後來又來了個「吉他英雄腕」(Guitar Hero wrist)，
現在「手機肘」成了在線時代的最新病症。
電話講太多 提防手機肘 熱線講不停 手機肘上身
美國克利夫蘭醫院手與上肢中心專家伊凡斯說，
彎曲手臂把話筒放在耳邊這一姿勢如果保持時間過長，
會使尺骨神經過度拉伸，導致疼痛。專家說，
尺神經經過肘部尺骨端下方，通過前臂連接手掌，
可以控制無名指和小指活動。持續拉伸不但可能造成神經損傷，
還會減少血流量，導致手指和前臂產生刺痛或麻木感。
「手機肘」在醫學上被稱為「肘隧道症候群」(Cubital tunnel syndrome)，
又名尺神經壓迫症、延遲性尺神經麻痺或是尺神經炎(ulnar nerve compression，
tardy ulnar nerve palsy，ulnar nerve neuritis)。
它是上肢僅次於腕隧道症最常見的神經壓迫症之一。
尺神經可能被壓迫的位置，由肘關節以上10公分，到肘關節以下5公分都有可能，
然而最可能的位置是在當尺神經通過肘隧道，
它是在尺側屈腕肌的長頭與短頭肌腱之間。
加拿大多倫多理療師豪伊說，按摩和針灸都有助緩解「手機肘」症狀，
經常伸展和搖動手臂也能有所幫助。克利夫蘭醫院的伊凡斯則推薦注射、超音波等方式，
不過他們說，最好還是少打電話。如果非打不可，則要經常換手拿手機或使用免持設備。
醫生告誡，患上「手機肘」的人正在逐漸增多，切不可掉以輕心。
如果症狀嚴重，患者可能會出現手指彎曲現象，那時只能藉助手術才可治療。
治療最重要的步驟是避免會壓到尺神經的動作或姿勢，
夜間或許可以使用護木固定以防止肘關節彎曲超過90度，
白天工作時戴上護肘以防肘關節受到撞擊。
急性疼痛發作時可以使用抗發炎藥物，至於類固醇則應避免使用。
假使病人的麻痺與疼痛十分困擾，或者有肌肉萎縮、力量變小，
且經過3、4個月的治療無效，則可以考慮接受手術治療。
手術是將尺神經減壓與移位，通常效果不錯，不過要盡早實施，
拖了太久神經已經萎縮了則很難恢復到正常。
熱線妳和我 男子患「手機肘」
觀眾朋友如果有每天長時間拿手機講電話的習慣，可要注意了。
高雄一名20、30歲的男子，因為每天和女朋友情話綿綿2個小時以上，
長時間手肘彎曲，2年下來他發現手指又麻又痛，
就醫才發現是竟然得到「手機肘」，還得開刀削骨治療。
骨科醫師發出警訊，喜歡長時間講手機的民眾可要注意了，高雄就有年輕男子，
每天和女朋友情話綿綿2個小時，時間長達2年以上，發現手指又麻又痛，就醫才發現罹患了手機肘。
罹患手機肘，輕則小指和無名指感到麻痺，嚴重的話導致指間肌肉萎縮，
手指無法正常開合，可能得開刀削骨解除壓迫。
可別以為辦了手機吃到飽就能肆無忌憚的講電話，手指麻痺就是身體發出的警訊，
醫生呼籲最好縮短通話時間，或是使用耳機交談，
才能避免文明病找上身。(民視新聞曾虹雯、陳家祥高雄市報導)
手機肘 引用自: 手機肘日增 時代新病症
http://www.epochtimes.com/...
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